Taquicardia. Prevenirla y actuar

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Megan Álvarez O'Hanlon

  Cuando empiezan los síntomas es muy importante acudir cuanto antes al especialista.

Se conoce como taquicardia el aumento de la frecuencia cardiaca causada por una contracción demasiado rápida de los ventrículos. Cuando esta frecuencia cardiaca aumenta a cien latidos, se considera que se está produciendo una taquicardia.
En el momento en el que empieza a producirse, la taquicardia provoca que el corazón no sea capaz de bombear la sangre de forma eficiente al resto del cuerpo, lo que hace que algunos órganos o tejidos se queden sin oxígeno suficiente. Todo ello tiene como resultado mareos, dificultad a la hora de respirar, pulso rápido, dolor en el pecho y, en los casos más graves, desvanecimiento.
Normalmente, una taquicardia se produce por afecciones como la hipertensión o por un riego sanguíneo deficiente, pero otra de las razones comunes por las que se produce es por un esfuerzo emocional demasiado grande o por la ingesta desmedida de alcohol o cafeína. Por ello, una de las primeras opciones para prevenir su aparición es reducir el consumo de dichos estimulantes.
Según la Sociedad Española de Cardiología (SEC), es necesario tener en cuenta determinadas medidas de prevención en el caso de que el paciente sea propenso a sufrir este tipo de afecciones en el corazón, ya que “el corazón es uno de los principales órganos de nuestro cuerpo, es el que bombea la sangre que alimenta de oxígeno al resto de órganos y tejidos”.

Prevención de una taquicardia

Las medidas preventivas dependen siempre de cuál sea la causa que provoca la afección, por ello, en el caso de las taquicardias, es necesario detectar si el origen es interno o provocado por factores externos que han podido alterar al paciente.
En esta línea, si la causa es una situación estresante que haya podido generar la ansiedad que provoca la taquicardia, es necesario obviarla y controlar la respiración, de manera que el ritmo cardiaco pueda disminuir por sí solo.
En el caso de que se haya producido por un daño en los tejidos o por anomalías congénitas, es necesario acudir al especialista para que lleve a cabo un seguimiento de la evolución del paciente y se pueda prevenir un posible agravamiento de la afección.
Por otro lado, se recomienda modificar el estilo de vida, reduciendo el consumo de tabaco u otras sustancias que, en cantidades excesivas, pueden resultar perjudiciales para el organismo, como pueden ser la cafeína o el alcohol.
En cuanto al consumo de estupefacientes, es necesario descartarlos por completo, ya que algunos como la cocaína, son los causantes directos de este tipo de patologías cardiovasculares.

Actuar ante una taquicardia

Existen determinados pasos que se deben tener en cuenta cuando se sufre una taquicardia y que pueden evitar que se convierta en un episodio peligroso para la salud:

• En el momento en el que el paciente sienta que su ritmo cardiaco aumenta de forma incontrolada, o sin ningún motivo aparente, debe acudir lo antes posible al médico para recibir atención.
   
• Uno de los principales signos que advierten de que la taquicardia tiene riesgo de ser extremadamente peligrosa es el dolor en el pecho, por lo que en el momento de recibir atención médica es necesario que el paciente comunique si padece dicha manifestación al especialista.
   
• Se pueden emplear algunos remedios naturales para evitar que la frecuencia cardiaca suba sin motivo aparente, como pueden ser los tés de melisa.
   
• La valeriana también es una planta que se emplea para usos medicinales y que ayudará al paciente a relajarse y a calmar la taquicardia si ha comenzado recientemente. Para preparar una infusión de esta planta, se debe disolver una cucharada de valeriana en agua hirviendo y, transcurridos 30 minutos, beber.

Memoria de actividades 2017

Memoria de actividades del año 2017

Asociación Hirigoyen contra el acoso laboral/mobbing

Hirigoyen mobbing aurkako elkartea

Con sede en Bilbao, la Asociación Hirigoyen ha mantenido su actividad ininterrumpidamente desde su fundación en el año 2001, año en que fue constituida por afectados por el acoso laboral también llamado mobbing. Deriva su nombre de la estudiosa y terapeuta Marie France Hirigoyen, pionera en el tratamiento moderno de este problema.

La junta actual se constituyó en 2016, siendo su presidente actual José Luis León Sáez de Ybarra, profesor de la Universidad del País Vasco.

Semanalmente, en los espacios cedidos por Bolunta viene llevando a cabo sus servicios en dos salas diferenciadas a todas aquellas personas del País Vasco que lo solicitan.

No existe ninguna otra asociación de esta índole en el País Vasco.

Número de personas atendidas afectadas por maltrato laboral demostrado conforme a nuestro protocolo (Test de Neyman).

Las personas que acuden vienen en un 80% derivadas por profesionales de psiquiatría de Osakidetza, que instan este recurso de carácter no institucional, ante la incapacidad reconocida del sistema de salud para atender a las personas afectadas por acoso laboral, si bien las secuelas son objetivables desde un diagnóstico médico, estando un 90% de baja laboral. 

38 personas atendidas

A este número de personas hay que añadir el entorno familiar afectado de forma subsiguiente, que puede cifrarse en 105 personas.

El impacto económico para empresas privadas y sistema público de empleo ha sido elevado dado que las bajas alcanzan varios meses y se hacen crónicas.

Número de horas de trabajo perdidas por baja médica vinculada al acoso laboral: 16.500

La resolución de las bajas con la vuelta al empleo no resuelve el problema dado que el entorno acosador sigue con mayor ahínco el acoso, dado que el objetivo malicioso, en la totalidad de los casos, es que el acosado se vaya de forma falsamente “voluntaria”, es decir, sin indemnización.

En el caso en que el acosado lo es por sus pares, generalmente no hay implicación por la superioridad que se inhibe por diferentes razones, y el objetivo final es el mismo: que la víctima se vaya, y deje su lugar a otra persona que se quiere traer para ocupar su puesto.

Dado que estas personas tienen personas a su cargo e hipotecas, además de edades que superan a menudo los 50 años, no tienen salida real y no pueden marcharse sin nada.

Area de acogida

Dos personas voluntarias de la asociación acogen a las personas que van llegando con cita previa. Esta labor contiene estas partes:

-Escucha

-Comprensión

-Sostén emocional, siempre se produce una crisis de llanto y/o ansiedad con expresividad dolorida.

-Consejo inmediato en un orden tanto existencial como práctico, iniciando un cambio de framing perceptivo en la persona atendida, necesario para superar su depresión y desesperanza, ofrecimiento de terapia de grupo y de asesoramiento en el tiempo mientras se resuelven los sucesivos incidentes de orden burocrático, judicial, de reinserción laboral, y desempleo.

Area terapéutica

Profesional: Iratxe Bezanilla Pascual psicóloga

Centro Sanitario Autorizado por el Gobierno Vasco

Nº: 48 C. 2.2.11300

Desarrolló a plena satisfacción de organización y afectados su dirección de la terapia de grupo. Totalizando 100 horas de dedicación personal. La suma de horas de las personas beneficiadas sumó 1000 horas. La falta de recursos impidió que pudieran beneficiarse todas las personas que lo hubieran necesitado, debiéndose establecer un cupo cerrado por orden de solicitud.

Si bien esta es una memoria estrictamente de actividades debe tenerse en cuenta la actividad que no se ha podido desarrollar por falta de recursos que totaliza 3000 horas, sin contar con los afectados que no pudieron ver una expectativa prolongada en el tiempo necesaria para ellos y no continuaron tras su primera visita.

Los trastornos asociados al acoso laboral pueden tener consecuencias muy graves: crimen vengativo, suicidio y exclusión social permanente. Creemos que la labor de la Asociación ha sido fundamental para evitar un desenlace fatal en algunos de los casos atendidos.

Area judicial

Se llevó a cabo un convenio de asesoramiento para afectados con:

Despacho Calderón- García Moreno, abogados y economistas, sito en Bilbao y con sedes en varias ciudades.

Dicho convenio o supone ingresos derivados para la Asociación, como no podía ser de otro modo en aras a la objetividad y transparencia, pero sí de bonificación para los necesitados de asesoramiento judicial, generalmente con problemas económicos debido a su situación forzada a episodios jurídicos, que se suma a su estado de daño psicológico.